Como reducir los niveles de colesterol

Las enfermedades cardiovasculares en el mundo, que la tercera y la segunda muerte son responsables. Y cambiar la dieta en este campo sabemos lo que hay que mejorar!

Qué es el colesterol ?

la cocina, en particular, deja mucho que desear en este ámbito, y las grietas de la adaptación, por desgracia, no es suficiente para “corazón amistoso de la” margarina!

Hoy en día, existe clara evidencia de que los altos niveles de colesterol juega un papel dominante en el desarrollo de la aterosclerosis y, como consecuencia, el terrible ataque del corazón y de sufrir un derrame cerebral.

Y con poca atención, puede reducir significativamente el riesgo. En el curso de la investigación 40. los habitantes en edad de casi uno de cada dos encuestados informó sobre el crecimiento de los niveles de colesterol.

En la reducción del colesterol juega un papel importante en la dieta, pero la dieta no es para todos se pudo guardar.El colesterol es una negrita de vista, que es casi siempre de origen animal en la dieta puede ser encontrado. Para el cuerpo humano, las hormonas y los nuevos tejidos de la producción es importante.

A pesar de que muchas personas estrictamente debe seguir una dieta con la adición de cantidades de colesterol, así como el propio hígado tiene suficiente de productos para satisfacer las necesidades del organismo.

En la reducción del colesterol juega un papel importante en la dieta, pero la dieta no es para todos se pudo guardar.En la sangre, el COLESTEROL contiene colesterol, la mayor parte de él, y lo transportan al hígado, para que el organismo de los diferentes órganos.

El “mal” colesterol ldl

En la reducción del colesterol juega un papel importante en la dieta, pero la dieta no es para todos se pudo guardar.En la sangre, el COLESTEROL contiene colesterol, la mayor parte de él, y lo transportan al hígado, para que el organismo de los diferentes órganos.

Sin embargo, si en la sangre demasiado colesterol en la sangre circula por el exceso de ldl-partículas se agrega en los linfocitos, y se incluye en la composición de la pared venosa.

Con el tiempo, los depósitos se producen en érfalon, en el que los vasos sanguíneos se contraigan y la violación de la vascularización de los tejidos.
Colesterol “bueno” HDL

HDL es pequeño, las moléculas de colesterol, que son el rasgo característico es que érfalban ya se han presentado colesterol, también son capaces de absorber y el hígado, para asegurar. El hígado esta opción, de modo que el cuerpo se deshace de estos efectos secundarios.
Los triglicéridos

En la reducción del colesterol juega un papel importante en la dieta, pero la dieta no es para todos se pudo guardar.Hay otro muy importante el tipo de grasa en la sangre, que también desempeñan un papel en la formación de estenosis: el triglicérido.

La comida con la adición de grasas son el principal componente de los triglicéridos del tejido adiposo, y la mayor parte de ellos.La falta de oferta en el caso de las reservas de zsírrá como almacenar la fuente principal de energía del cuerpo. La grasa es rica en la cocina y en una gran cantidad de consumo de alcohol también puede aumentar el nivel de triglicéridos en la sangre.

El triglicérido importancia de los conocimientos, para ayudar a su médico en el metabolismo del cuerpo, el estado de la evaluación.Los números mágicos

En la reducción del colesterol juega un papel importante en la dieta, pero la dieta no es para todos se pudo guardar.En adultos, 240 mg/dl o por encima de este valor alto, 200-239 mg/dl, un poco exagerado, por lo que merece la atención.

Malo (LDL) colesterol de abajo, deben ser de 100 mg/dl, hdl-l 40 mg/dl por encima de la placa. El alto nivel de colesterol, por desgracia, la mayoría de los genes en función de. Pero si alguien carece de grasas animales y Azúcares simples, el consumo, y además, el estilo de vida sedentario, tarde o temprano obtendrá un alto nivel de colesterol. Independientemente de los genes, ya que fue un regalo.

El colesterol de la yema del dedo se toma una gota de la sangre de ser descubierto, así que unos minutos el proceso con años de sufrimiento se puede evitar. Nuestro doctor, no hay ningún problema para escribir la prueba, pero ahora en todo el país pueden moverse libremente por el laboratorio en el que se mide.